Želite li smršati i pobediti starost? Poslušajte naučnike.

Stručnjaci tvrde da se može izbeći pojavljivanje bora i drugih znakova starenja uz nekoliko saveta.

Naučnici sa Univerziteta Viskonsin Medison saopštili su da proces starenja može da se prekine ili čak zaustavi na neodređeno vreme. Cela stvar je, prema rečima genetičara, u metabolizmu. Naime, smanjenje količine unošenja hrane za 25 odsto pomaže u usporavanju nekih aktivnih procesa u ljudskom telu.

Nutricionisti su utvrdili da idealna dnevna doza koja može da pobedi starenje i istovremeno skine suvišnu težinu iznosi 1.875 kalorija za muškarce i 1.500 za žene.

Pritom, „dijeta protiv starenja“ ne nanosi štetu organizmu — pravilno planiranje konzumirane hrane i delimično gladovanje omogućava da se zadrži unos hranljivih materija i izbegne nedostatak vitamina u organizmu.

Naučnici su izračunali da pravilna ishrana i pravilno doziranje proizvoda koji ulaze u organizam mogu da uspore proces starenja i produže život čoveka za 5 do 10 godina. Druga važna karakteristika te dijete je trening imunog sistema organizma, čija aktivnost omogućava da se bolje bori sa bolestima.

Preporučujemo