Ishrana

Koju hranu je najbolje jesti zimi?

Ako ste za Novu godinu na poklon dobili sokovnik, ekstraktor ili mikser, trenutak je da ih iskoristite za pripravljanje toplih napitaka i krepkih supa, s obzirom na to da konzumiranje tople tečnosti pridonosi očuvanju unutrašnje energije organizma koja u zimskom razdoblju ima tendenciju opadanja te potiču cirkulaciju, podsjećaju francuski nutricionisti.

Ishrana

Vegetarijanska ishrana - da ili ne?

Vegetarijanski način ishrane nije toliko zdrav kao što se ističe, upozoravaju stručnjaci. Iako svi preporučuju ishranu bogatu voćem i povrćem, istraživanje je pokazalo da je organizmu neophodno i meso.