Kako vježbanjem podići kvalitet seksualnog života

Pogodaka: 360

Naravno da kada je vježbanje u pitanju imamo puno više pozitivnih nego negativnih strana te priče.

Zapravo, jedino negativno je to što biste se mogli povrijediti ili – ako trenirate previše – preforsirati, ali reći da vježba nema neki poseban učinak na kvalitet života laž je apsolutno jednaka onoj kao kad bismo na prijer tvrdili da je BiH najbogatija zemlja na svijetu. Dakle, svjesno bismo izrekli jednu čistu, notornu laž.

Tako je i s vježbanjem, a kada već pričamo o tome, onda nikako ne smijemo zanemariti još jedan u nizu pozitivnih učinaka aktivnog života – onaj koji utiče na kvalitet seksualnog života. Stoga, ako radi ničega drugoga, vježbajte kako biste podstakli svoj seksualni apetit, ojačali svoj libido i, naravno, osnažili tijelo da biste imali snage za pojačane aktivnosti u krevetu.

Vježbanje je za muškarce čista Viagra

Prema pisanju portala Health, vježbanje je za muškarce čista Viagra. Ono je snažno povezano sa smanjenjem rizika od erektilne disfunkcije, a dokaza za to je stvarno mnogo. Spomenućemo samo nekoliko primjera, piše u članku autora Roberta J. Davisa, poznatog trenera slavnih, koji spominje studije u kojima su sudjelovali muškarci srednjih godina koji inače nisu imali običaj vježbati. No kako je studija trajala dugih 9 mjeseci, svi su oni zabilježili ogroman napredak na svom tijelu, fizički vidljiv napredak, ali su usput doslovno svi zabilježili kako im se u tom periodu užasno popravio seksualni život. I to zato što je njihova želja bila jača, nisu imali gotovo nimalo problema s erekcijom, a osjetili su i puno bolje zadovoljstvo.

Zapravo – baš oni muškarci koji su najviše zapeli za vježbanje imali su na kraju i najbolje rezultate sa svojim partnerkama.

Ni žene nisu puno drugačije

Slična su se istraživanja radila i sa ženama, a za tu su studiju uzete dvije različite grupe – žene koje već jesu redovno vježbale te one kojima to baš i nije bio način života. I tu su rezultati pokazali da žene koje su aktivne zaista i same osjećaju puno veću želju, imaju više samopouzdanja, jače se uzbude te imaju više snage za dugoročnije vježbanje u krevetu.

Dokazano je to i ranije – primjera radi – kada su jednim ženama zadali 20-minuta pedalanja u dvorani, a druge ostavili bez aktivnosti te ih poslali svojim partnerima – zaista – one koje su trenirale bile su spremnije odmah uskočiti u drugu aktivnost. Dok je ovim drugima trebalo mnogo duže da uopće krenu.

“To je usko povezano s količinom krvi koja teče našim venama, što znači da brži protok znači i brže uspaljivanje, no to čak znači i ako cijelu priču sagledamo iz suprotnog kuta. Onog koji se odnosi na trenere muških sportskih ekipa – koji još uvijek vjeruju da će seks prije utakmice oslabiti sportistu.

Izvor: Internet

Preporučujemo