Meditacija

Kako art jogom protiv stresa

U pitanju je sve popularniji stil joge koji predstavlja meditaciju u pokretu, pošto opušta telo i smiruje um na dubljim nivoima. Zadovoljava ne samo potrebu za fizičkim vežbanjem, već i oslobađa od stresa

Regeneracija

Preporodite organizam: Namirnice koje obnavljaju organe

Koža se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca žive oko četiri mjeseca, ćelije crijeva se obnavljaju na svaka tri do četiri dana, a što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu i to što smo dobili rođenjem, dobili smo (zato ih treba čuvati)…