Život i stil

Pet ideja za smuti od jagoda

Sezona jagoda je u jeku, a mi vam donosimo pet ukusnih ideja za smuti od tog divnog voća!


Osnovni recept za smuti je jednostavan:

  • 12 većih jagoda, opranih i očišćenih od peteljki
  • Šolja kockica leda
  • Pola šolje gustog jogurta
  • Pola šolje mleka
  • Pola šolje soka od pomorandže

Pomešajte sve sastojke, uključite blender, i za par minuta imaćete ukusni i zdravi smuti! Mi vam predlažemo i nekoliko dodataka koji će ga učiniti još posebnijim.

U smuti možete dodati i jednu iseckanu bananu, zatim drugo bobičasto voće kao što su kupine ili borovnice, koje će mu promeniti i ukus i boju – biće kiselkastiji, intenzivno ljubičaste boje.

Možete napraviti i zanimljivu verziju limunade sa jagodama, tako što ćete u smuti dodati sok polovine limuna i još pola šolje vode. Nemojte dodavati više vode od toliko, da ne biste previše razredili smuti.

Tropski smuti možete napraviti tako što ćete u blender dodati po želji ananas ili mango, iseckane na kockice.

I naravno, za pravi smuti za letnje dane, počastite se tako što ćete u blender staviti zaleđene jagode i sladoled od vanile umesto jogurta.

Kakav vi smuti najčešće pravite, recite nam u komentarima!

Anketa

Kakav izgled intimne zone vi volite kod svog partnera/partnerke?
QUID Kupuj Pametnije

QUID kupuj pametnije

Kuponi, nagradne igre, popusti za lojalnost, informacije, pozivi na događaje
i još mnogo toga!

QUID Kupuj Pametnije na App Store
QUID Kupuj Pametnije na Google Play
hiperlokalni marketing

Društvene mreže

© 2016 - 2018 Poligraf. Sva prava zadržana | All Rights Reserved.

Search