Sezona jagoda je u jeku, a mi vam donosimo pet ukusnih ideja za smuti od tog divnog voća!
Osnovni recept za smuti je jednostavan:
- 12 većih jagoda, opranih i očišćenih od peteljki
- Šolja kockica leda
- Pola šolje gustog jogurta
- Pola šolje mleka
- Pola šolje soka od pomorandže
Pomešajte sve sastojke, uključite blender, i za par minuta imaćete ukusni i zdravi smuti! Mi vam predlažemo i nekoliko dodataka koji će ga učiniti još posebnijim.
U smuti možete dodati i jednu iseckanu bananu, zatim drugo bobičasto voće kao što su kupine ili borovnice, koje će mu promeniti i ukus i boju – biće kiselkastiji, intenzivno ljubičaste boje.
Možete napraviti i zanimljivu verziju limunade sa jagodama, tako što ćete u smuti dodati sok polovine limuna i još pola šolje vode. Nemojte dodavati više vode od toliko, da ne biste previše razredili smuti.
Tropski smuti možete napraviti tako što ćete u blender dodati po želji ananas ili mango, iseckane na kockice.
I naravno, za pravi smuti za letnje dane, počastite se tako što ćete u blender staviti zaleđene jagode i sladoled od vanile umesto jogurta.
Kakav vi smuti najčešće pravite, recite nam u komentarima!
